<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 25 april 2024 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,68 km
Distans

1:17:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Nyaste EnRoute

Total distans:

25:58:02

307 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	138	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	137	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	144	1:05:15	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	146	1:09:55	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	146	1:14:35	15,00 km
16	0,68 km	3:16	4:50	148	1:17:51	15,68 km