Eftermiddagspass

Tisdag 23 april 2024 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang på mellan telefonsamtal och sms, jobbigt att jogga och köpa hus samtidigt.

11,81 km
Distans

1:06:28
Tid

5:38 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

48:57:54

507 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	123	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	135	55:25	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	134	1:02:01	11,00 km
12	0,81 km	4:28	5:31	142	1:06:29	11,81 km