Två varv i det lokala elljusspåret (47%, TRIMP=17,2)

Skön promenad. Lugnt takt. Varmt. Tog av mig så jag bara hade en T-shirt och en långärmad tröja på mig. Trots +5 grader i skuggan. Men varmt i solen, som låg på. Hackspettar i skogen gjorde sig hörda.

Kändes lätt. Är sugen på att börja jogga lite kortare sträckor, men kommer nog att börja hosta så fort jag försöker.

Addendum 2024-09-24: Snittpuls skattad till 78 bpm. TRIMP tillagd. RPE justerad från 6 till 9 baserat på snittpuls istället för egen känsla.