Med Sofia

Tisdag 23 april 2024 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol och en gnutta värme! Riktigt fin runda via Tjursåker. Kanske ska våga springa något annat än Bredsand framledes. 😂

18,39 km
Distans

1:44:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

121 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	124	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	134	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	132	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	126	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	132	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	135	1:18:10	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	134	1:24:30	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	132	1:30:24	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	131	1:35:46	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	138	1:41:11	18,00 km
19	0,39 km	3:07	7:58	116	1:44:19	18,39 km