Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Flood
1981 • Billdal
Löpning 2024-04-20
Lördag 20 april 2024 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
101,09
km
Distans
12:22:37
Tid
7:21
min/km
Snitt
138
Snittpuls
182
Maxpuls
144
Stegfrekvens
2191
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
135
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
139
13:24
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
146
20:16
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
140
27:12
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
151
33:20
5,00 km
6
1,00 km
7:34
7:34
150
40:54
6,00 km
7
1,00 km
8:22
8:22
133
49:16
7,00 km
8
1,00 km
7:38
7:38
137
56:55
8,00 km
9
1,00 km
6:30
6:30
132
1:03:25
9,00 km
10
1,00 km
6:44
6:44
137
1:10:09
10,00 km
11
1,00 km
6:29
6:29
142
1:16:37
11,00 km
12
1,00 km
6:29
6:29
144
1:23:06
12,00 km
13
1,00 km
7:24
7:24
133
1:30:30
13,00 km
14
1,00 km
10:24
10:24
122
1:40:54
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
146
1:46:13
15,00 km
16
1,00 km
6:28
6:28
146
1:52:41
16,00 km
17
1,00 km
6:55
6:55
145
1:59:36
17,00 km
18
1,00 km
7:04
7:04
142
2:06:40
18,00 km
19
1,00 km
6:59
6:59
141
2:13:40
19,00 km
20
1,00 km
6:42
6:42
141
2:20:22
20,00 km
21
1,00 km
7:48
7:48
139
2:28:10
21,00 km
22
1,00 km
6:43
6:43
142
2:34:53
22,00 km
23
1,00 km
6:50
6:50
144
2:41:43
23,00 km
24
1,00 km
6:41
6:41
143
2:48:23
24,00 km
25
1,00 km
6:29
6:29
160
2:54:52
25,00 km
26
1,00 km
6:39
6:39
157
3:01:31
26,00 km
27
1,00 km
9:26
9:26
142
3:10:57
27,00 km
28
1,00 km
7:46
7:46
137
3:18:43
28,00 km
29
1,00 km
6:44
6:44
144
3:25:26
29,00 km
30
1,00 km
6:45
6:45
149
3:32:11
30,00 km
31
1,00 km
6:50
6:50
148
3:39:01
31,00 km
32
1,00 km
6:42
6:42
149
3:45:43
32,00 km
33
1,00 km
7:36
7:36
141
3:53:19
33,00 km
34
1,00 km
8:10
8:10
139
4:01:29
34,00 km
35
1,00 km
7:17
7:17
138
4:08:47
35,00 km
36
1,00 km
6:57
6:57
142
4:15:43
36,00 km
37
1,00 km
6:59
6:59
147
4:22:42
37,00 km
38
1,00 km
6:41
6:41
153
4:29:23
38,00 km
39
1,00 km
6:36
6:36
149
4:35:59
39,00 km
40
1,00 km
6:53
6:53
142
4:42:52
40,00 km
41
1,00 km
7:34
7:34
139
4:50:26
41,00 km
42
1,00 km
6:47
6:47
143
4:57:14
42,00 km
43
1,00 km
7:01
7:01
142
5:04:15
43,00 km
44
1,00 km
6:58
6:58
146
5:11:13
44,00 km
45
1,00 km
7:05
7:05
143
5:18:19
45,00 km
46
1,00 km
6:38
6:38
147
5:24:57
46,00 km
47
1,00 km
7:20
7:20
141
5:32:17
47,00 km
48
1,00 km
8:30
8:30
135
5:40:47
48,00 km
49
1,00 km
6:34
6:34
141
5:47:21
49,00 km
50
1,00 km
6:47
6:47
145
5:54:08
50,00 km
51
1,00 km
6:51
6:51
149
6:00:59
51,00 km
52
1,00 km
7:02
7:02
146
6:08:01
52,00 km
53
1,00 km
6:53
6:53
149
6:14:54
53,00 km
54
1,00 km
8:02
8:02
133
6:22:56
54,00 km
55
1,00 km
7:01
7:01
136
6:29:57
55,00 km
56
1,00 km
6:39
6:39
145
6:36:36
56,00 km
57
1,00 km
7:17
7:17
143
6:43:53
57,00 km
58
1,00 km
7:01
7:01
146
6:50:54
58,00 km
59
1,00 km
6:54
6:54
146
6:57:47
59,00 km
60
1,00 km
7:58
7:58
135
7:05:45
60,00 km
61
1,00 km
7:32
7:32
127
7:13:17
61,00 km
62
1,00 km
7:06
7:06
137
7:20:23
62,00 km
63
1,00 km
6:45
6:45
144
7:27:08
63,00 km
64
1,00 km
6:56
6:56
146
7:34:04
64,00 km
65
1,00 km
6:46
6:46
145
7:40:49
65,00 km
66
1,00 km
6:34
6:34
151
7:47:23
66,00 km
67
1,00 km
7:59
7:59
137
7:55:22
67,00 km
68
1,00 km
9:14
9:14
126
8:04:36
68,00 km
69
1,00 km
7:40
7:40
140
8:12:16
69,00 km
70
1,00 km
7:29
7:29
140
8:19:44
70,00 km
71
1,00 km
7:10
7:10
140
8:26:54
71,00 km
72
1,00 km
7:27
7:27
141
8:34:21
72,00 km
73
1,00 km
6:37
6:37
149
8:40:59
73,00 km
74
1,00 km
8:01
8:01
132
8:49:00
74,00 km
75
1,00 km
8:27
8:27
132
8:57:26
75,00 km
76
1,00 km
7:04
7:04
140
9:04:31
76,00 km
77
1,00 km
8:02
8:02
137
9:12:32
77,00 km
78
1,00 km
7:42
7:42
136
9:20:14
78,00 km
79
1,00 km
7:16
7:16
135
9:27:31
79,00 km
80
1,00 km
7:10
7:10
140
9:34:40
80,00 km
81
1,00 km
8:34
8:34
132
9:43:14
81,00 km
82
1,00 km
7:11
7:11
137
9:50:25
82,00 km
83
1,00 km
7:19
7:19
139
9:57:44
83,00 km
84
1,00 km
7:57
7:57
131
10:05:41
84,00 km
85
1,00 km
7:15
7:15
136
10:12:56
85,00 km
86
1,00 km
7:27
7:27
140
10:20:23
86,00 km
87
1,00 km
7:49
7:49
129
10:28:12
87,00 km
88
1,00 km
7:43
7:43
133
10:35:55
88,00 km
89
1,00 km
7:16
7:16
134
10:43:11
89,00 km
90
1,00 km
7:17
7:17
132
10:50:28
90,00 km
91
1,00 km
7:21
7:21
132
10:57:49
91,00 km
92
1,00 km
7:43
7:43
132
11:05:32
92,00 km
93
1,00 km
7:41
7:41
132
11:13:13
93,00 km
94
1,00 km
8:04
8:04
127
11:21:17
94,00 km
95
1,00 km
8:20
8:20
121
11:29:36
95,00 km
96
1,00 km
8:52
8:52
117
11:38:29
96,00 km
97
1,00 km
8:45
8:45
114
11:47:14
97,00 km
98
1,00 km
7:49
7:49
121
11:55:03
98,00 km
99
1,00 km
8:13
8:13
121
12:03:16
99,00 km
100
1,00 km
7:51
7:51
121
12:11:07
100,00 km
101
1,00 km
10:24
10:24
109
12:21:31
101,00 km
102
0,09 km
1:06
12:50
101
12:22:37
101,09 km
