En cykelverkstad ToR - Återhämtningsdag 32 (59%, TRIMP=34,3)

Var och skaffade lite reservdelar till mina cykelprojekt. Lugn cykeltur. Kallt som f-n idag. Ca. -2 grader, mulet, uppehåll, men en hel del vind. Borde ha tagit tumvantar och varmare strumpor.

Max hast: 33,7 km/h

Fortsatt höga pulsvärden och en klocka som rapporterar överträning varje dag. Känner mig inte särskilt sjuk längre, ingen snuva och nästan fri från hosta. Jag märker dock att allt inte är riktigt som det ska vad gäller konditionen, då jag blir trött så fort jag gör något som är lite mer ansträngande än då jag är i vila. Jag fortsätter att vänta ut skiten. Sov ca. 5h i natt, men låg i sängen och vilade ytterligare ca. 1,5h.

Addendum 2024-09-24: Snittpuls skattad utifrån snitthastighet. TRIMP tillagd. RPE justerad från 6 till 12 baserat på snittpuls istället för egen känsla.