<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Klasson

1983 • Uddevalla

Löpning 2024-04-17

Onsdag 17 april 2024 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,79 km
Distans

56:19
Tid

5:45 min/km
Snitt

170
Snittpuls

198
Maxpuls

136
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gt 2000 9

Total distans:

206:12:09

1823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	11:40	2,00 km
3	0,05 km	1:04	22:26	164	12:44	2,05 km
4	0,70 km	3:00	4:16	181	15:44	2,75 km
5	0,08 km	1:00	12:51	179	16:44	2,83 km
6	0,47 km	2:00	4:15	172	18:44	3,30 km
7	0,08 km	1:00	12:46	175	19:44	3,38 km
8	0,22 km	1:00	4:33	162	20:44	3,60 km
9	0,09 km	1:00	10:54	174	21:44	3,69 km
10	0,71 km	3:00	4:14	181	24:44	4,40 km
11	0,08 km	1:00	13:18	180	25:44	4,47 km
12	0,47 km	2:00	4:16	173	27:44	4,94 km
13	0,07 km	1:00	13:35	185	28:44	5,01 km
14	0,24 km	1:00	4:14	176	29:44	5,25 km
15	0,05 km	1:00	18:28	184	30:44	5,30 km
16	0,71 km	3:00	4:15	192	33:44	6,01 km
17	0,10 km	1:00	9:37	188	34:44	6,12 km
18	0,51 km	2:00	3:57	181	36:44	6,62 km
19	0,08 km	1:00	13:05	183	37:44	6,70 km
20	0,24 km	1:00	4:15	164	38:44	6,93 km
21	0,05 km	1:00	18:52	177	39:44	6,99 km
22	0,74 km	3:00	4:02	184	42:44	7,73 km
23	0,07 km	1:00	13:23	183	43:44	7,80 km
24	0,47 km	2:00	4:15	175	45:44	8,28 km
25	0,08 km	1:00	12:48	185	46:44	8,35 km
26	0,27 km	1:00	3:39	171	47:44	8,63 km
27	1,00 km	7:21	7:21	161	55:05	9,63 km
28	0,15 km	1:07	7:23	168	56:12	9,78 km
29	0,01 km	0:08	9:16	152	56:19	9,79 km