Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp

Exhultsmilen och gamla E4an

Söndag 21 april 2024 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade hästsläp med bord upp till stugan. Tog en löptur innan vi körde hem. Emma var med. Utan Bibbi sedan 7 veckor (tråkigt).
10,51 km
Distans
1:08:50
Tid
6:33 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide 16 wide EU42
Total distans: 
67:42:16
563 km

Gilla passet

Gillas av Anders Jelander
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1106:111,00 km
21,00 km6:396:39012:502,00 km
31,00 km6:146:14019:043,00 km
41,00 km6:576:57026:004,00 km
51,00 km6:106:10032:105,00 km
61,00 km7:377:37039:476,00 km
71,00 km6:406:40046:277,00 km
81,00 km6:116:11052:388,00 km
91,00 km6:306:30059:099,00 km
101,00 km6:336:3301:05:4210,00 km
110,51 km3:086:1101:08:5010,51 km