Alelyckan t.o.r.: 8×60s@3:55

Efter att ha sett Duplantis sätta nytt världsrekord och Kramer springa ett stabilt åttahundrameterslopp var det dag att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på egna äventyr. Och det blev mer äventyrligt än jag hade räknat med: regn, hagel och kuling! Det trodde jag inte när jag stack iväg, då var det mest blå himmel med vita moln. Men det drog in en skur österifrån redan efter tio minuter, först med regn och just när jag var klar med uppvärmningen övergick det till hagel och rejält blåsigt i cirka en kvart. Bara att bita ihop och tänka på Rule #9. Själva passet gick ändå bra trots de yttre förutsättningarna: 15 minuter uppvärmning, 8 drag i 3:55-tempo med 3 minuter joggvila, och till sist 10
minuter nerjogg. Som vanligt gick allt lite för fort, fartdelarna snittade på 3:45. Och såklart tittade solen fram igen just när jag var klar med passet.