ToR till farsan - Återhämtningsdag 30 (56%, TRIMP=8,6)

Kyligt, ca. +2 grader, men sol.

F.ö. så fortsätter de höga pulsvärdena på morgonen, men fick mer rimligt värde på Peak HR idag. Kunde gärna ha sovit lite längre i natt, bara ca. 5h, men låg kvar i sängen och försökte sova ytterligare ett par timmar. Kanske slumrade jag till utan att jag märkte det. Annars rätt ok. Märker inga värre problem efter gårdagens cykelrunda, då jag kanske tog i lite onödigt mycket.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls baserad på snitthastighet. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 11 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.