<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-04-18

Torsdag 18 april 2024 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i solsken men fortfarande litet kyligt

13 km
Distans

1:07:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

8 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

159:50:03

1878 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	135	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:14	132	1:07:09	13,00 km