1969 • Vara

Löpning

Onsdag 17 april 2024 16:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Onsdag igen och precis som vanligt - efter lite inspektion av Hyundai lufsade hela gänget iväg mot Rosvägen för en liten paus. Lite otur med vädret - var väldigt fint när vi åkte hem från jobbet med drygt tvåsiffrigt och solsken men lagom till det var dags att ge sig av var det mörka moln i kanten och dessutom började det blåsa en del. Snart kom lite duggregn och det blev säkert flera grader kallare så hade nog lite för lite kläder på mig. Framtiden förlängde inte rundan idag heller, trots nästan bara bil-snack, men det är ju mer än 4 veckor till varvet. Ut mot kyrkbacken regnade det lite mer och blev riktigt kallt om händerna när jag lufsade hemåt efter min vändrunda. Väl hemma igen var det torrt på backen och solen kikade snart fram igen, attans också.
13,05   km
Distans
1:17:32
Tid
5:56   min/km
Snitt
144
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
44:34:09
445 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 18 april 20:28
Synd att du fick regn på dig.. och blev kall

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:32985:321,00 km
21,00 km5:415:4114011:132,00 km
31,00 km5:505:5014117:033,00 km
41,00 km5:245:2415022:274,00 km
51,00 km6:186:1813128:455,00 km
61,00 km6:326:3213535:176,00 km
71,00 km5:445:4414941:007,00 km
81,00 km6:266:2615347:268,00 km
91,00 km5:485:4816953:149,00 km
101,00 km6:266:2615659:4110,00 km
111,00 km5:595:591481:05:3911,00 km
121,00 km5:495:491511:11:2912,00 km
131,00 km5:475:471501:17:1513,00 km
140,05 km0:175:241501:17:3213,05 km