Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
Blodomloppsbanan med fartökning sista5k
Måndag 15 april 2024 18:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,12
km
Distans
52:00
Tid
5:08
min/km
Snitt
154
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
54
m
Total stigning (clk)
Saucony triumph 20
Total distans:
71:14:28
759 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
132
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
142
11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
143
17:14
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
139
23:15
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
167
28:21
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
155
33:14
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
161
37:58
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
171
42:24
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
168
47:02
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
173
51:29
10,00 km
11
0,12 km
0:31
4:11
181
52:00
10,12 km
