Kort kvällspromenad - Återhämtningsdag 24 (47%, TRIMP=9,6)

Tog en tur för att få dagens friska luft och röra på mig lite. Ungefär som igår fast tristare väder. Ca. +3 grader, lite regn i luften samt rätt så blåsigt. Ingen höjdare med andra ord, men skönt att få komma ut och röra på sig lite.

Ingen större förändring sedan igår, även om det så sakta blir bättre med hostan. Höga pulsvärden på morgonen fortsätter, likaså cykelmekandet. Så less på att inte kunna träna. Men det kunde vara värre.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls 78 bpm. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 9 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.