Delsjövägsåttan

Söndag 14 april 2024 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite trötta ben efter gårdagens snabba runda. Tänkte köra typ 5:30 och tyckte jag körde lugnt men tempot blev hela tiden snabbare än vad jag trodde. Skönt väder men väldigt blåsigt!

9,05 km
Distans

46:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

605:42:21

4653 km

Saucony Guide 17

Total distans:

5:12:26

60 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	148	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	147	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	46:45	9,00 km
10	0,05 km	0:14	4:34	152	46:59	9,05 km