<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Lördag 13 april 2024 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,42 km
Distans

1:05:23
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	149	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	154	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	158	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	157	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	161	59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	162	1:03:34	13,00 km
14	0,42 km	1:50	4:20	156	1:05:24	13,42 km