Väg 15 hem från jobbet

Fredag 12 april 2024 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,28 km
Distans

31:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2024	5,23 km	24:49	4:45 m/km
9 april 2024	5,16 km	26:26	5:07 m/km
8 april 2024	5,11 km	26:28	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	147	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	29:48	6,00 km
7	0,28 km	1:23	4:52	149	31:10	6,28 km