Hans Persson
1966 • Bräcke

Torsdagspass

Torsdag 11 april 2024 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att springa med Camilla, Maartje och Cleo. Hamnade på efterkälken efter några hundra meter. Då vände jag om och körde mina "fuskintervaller" istället. Måste klura lite mer på dessa. Nu springer jag för kort och för snabbt . Allt annat än kontrollerat.
4,43   km
Distans
22:18
Tid
5:02   min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
101   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Martin och Magnus Wik
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031266:031,00 km
21,00 km5:575:5713512:012,00 km
31,00 km4:114:1112316:123,00 km
41,00 km4:064:0612420:174,00 km
50,43 km2:014:4313422:184,43 km