Löpning 2024-04-09

Tisdag 9 april 2024 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x90, 3x70, 3x45,3x30, 3x15. Bra pass.

6,85 km
Distans

42:48
Tid

6:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	141	6:19	1,00 km
2	0,68 km	4:24	6:28	153	10:43	1,68 km
3	0,26 km	1:30	5:50	160	12:13	1,94 km
4	0,06 km	0:30	8:21	159	12:43	2,00 km
5	0,27 km	1:30	5:38	162	14:13	2,26 km
6	0,06 km	0:30	8:14	165	14:43	2,32 km
7	0,27 km	1:30	5:30	164	16:13	2,60 km
8	0,07 km	0:30	7:31	169	16:43	2,66 km
9	0,15 km	1:00	6:32	162	17:43	2,82 km
10	0,22 km	1:10	5:22	166	18:53	3,03 km
11	0,03 km	0:20	10:54	170	19:13	3,07 km
12	0,22 km	1:10	5:14	169	20:23	3,29 km
13	0,04 km	0:20	8:45	170	20:43	3,33 km
14	0,23 km	1:10	5:06	168	21:53	3,56 km
15	0,03 km	0:20	10:11	172	22:13	3,59 km
16	0,16 km	1:00	6:27	154	23:13	3,74 km
17	0,16 km	0:45	4:48	152	23:58	3,90 km
18	0,03 km	0:15	8:28	165	24:13	3,93 km
19	0,15 km	0:45	5:07	165	24:58	4,08 km
20	0,03 km	0:15	7:25	169	25:13	4,11 km
21	0,14 km	0:45	5:21	167	25:58	4,25 km
22	0,03 km	0:15	9:43	170	26:13	4,28 km
23	0,15 km	1:00	6:33	165	27:13	4,43 km
24	0,09 km	0:30	5:21	163	27:43	4,52 km
25	0,06 km	0:30	8:26	165	28:13	4,58 km
26	0,10 km	0:30	5:15	158	28:43	4,68 km
27	0,06 km	0:30	7:56	163	29:13	4,74 km
28	0,09 km	0:30	5:25	160	29:43	4,83 km
29	0,05 km	0:30	9:47	162	30:13	4,88 km
30	0,16 km	1:00	6:23	158	31:13	5,04 km
31	0,04 km	0:15	6:20	159	31:28	5,08 km
32	0,03 km	0:15	9:47	164	31:43	5,10 km
33	0,04 km	0:15	5:35	164	31:58	5,15 km
34	0,03 km	0:15	7:32	166	32:13	5,18 km
35	0,05 km	0:15	5:03	163	32:28	5,23 km
36	0,03 km	0:15	9:49	165	32:43	5,26 km
37	1,00 km	6:28	6:28	164	39:11	6,26 km
38	0,59 km	3:36	6:05	172	42:48	6,85 km
39	0,00 km	0:01	3:32	173	42:48	6,85 km