LMM- Blå caféet- LMM bakvänt håll

Tisdag 9 april 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagskväll på LMM, vek av från gänget som vanligt.

10,07 km
Distans

58:26
Tid

5:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

20 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9 W 2024

Total distans:

4:44:51

48 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	115	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	131	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	136	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	130	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	132	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	133	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	131	52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	138	58:16	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:14	142	58:37	10,07 km