<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-04-09

Tisdag 9 april 2024 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU

13,01 km
Distans

1:05:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

HOKA Mach 5

Total distans:

47:41:02

584 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	135	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	136	1:05:50	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:19	129	1:05:51	13,01 km