Kalle Kula
Svealand

Återhämtningsdag 19

Tisdag 9 april 2024 06:10

Notering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Femte dagen i rad då klockan indikerar status = Sympatisk överträning. Detta från att aldrig ha sett denna statusindikering tidigare under de ca. tre månader jag kört pulstester. Pulsvärden (med medianvärden i parentes):

Rest HR: 48 (47)
Peak HR: 74 (68)
Stand HR: 74 (64)

Vilopulsen är rätt normal. Peak HR (då jag reser mig) är fortfarande något hög, men det som fortfarande sticker ut är pulsen i stående, som inte verkar vilja gå ned efter att jag rest mig upp. Den ligger fortfarande ca. 10 bpm högre än normalt.

Sov ca. 6 timmar i natt. Vaknade sannolikt vid 4-tiden och gav upp att försöka somna om då klockan var strax före fem.

Ska försöka ta det lugnt idag också. Möjligen en lugn promenad eller cykeltur för att handla lite förnödenheter.

Gilla passet

Gillas av Ulrika Landin

Kommentarer

Thomas Skogh - 9 april 2024
Helvete va tråkigt för dig det kommer att vända. Var iskall hur tråkigt det än är kämpa 😊☀️💪
Kalle Kula - 9 april 2024
He he, tack Thomas! Ja, jag ska försöka hålla mig kall och ta det lugnt tills det ser bättre ut med pulsen. Är i princip fri från snuva nu, men hostan sitter fortfarande i, även om den inte är lika besvärande som tidigare. Fick även ta ett par huvudvärkstabletter mitt på dagen idag, men det kan bero på alla problem jag haft med MTB:n de senaste dagarna :D Kämpa på du också! Har inte läst de senaste uppdateringarna ännu. Får kolla upp det.