Löpning 2024-04-07

Söndag 7 april 2024 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

distansrunda i värmen, tog jacka men det var för varmt

16,3 km
Distans

1:20:07
Tid

4:55 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed sky Tokyo

Total distans:

74:29:41

901 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	146	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	162	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	162	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	165	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	166	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	168	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	170	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	168	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	168	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	169	53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	168	58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	164	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	167	1:08:56	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	167	1:13:53	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	169	1:18:43	16,00 km
17	0,30 km	1:24	4:37	171	1:20:07	16,30 km