Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Rinkaby skjutfält

Onsdag 21 juli 2010 12:51

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drog på lite efter att ha myssprungit i lågt tempo några dagar. Varmt som fan. Klädd i enbart badshorts och skor. Badet efteråt satt desto bättre. Alldeles sagolikt!

Temp: 25 (Kändes varmare)

Km Tempo
1 5.38
2 5.03
3 4.52
4 4.42
5 4.36
6 4.57
6 km
Distans
29:52
Tid
4:59 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 15
Total distans: 
130:50:44
1356 km

Gilla passet