Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Barnvagnströskel 8x3'/1' 👶🏼
Lördag 6 april 2024 16:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Natt🦉. Totalt 24 min - 6,02 km - 3:59/km
12,05
km
Distans
59:43
Tid
4:57
min/km
Snitt
133
Snittpuls
158
Maxpuls
154
Stegfrekvens
172
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Nykvist
och
Gunnar Durén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
110
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
120
10:20
2,00 km
3
0,23 km
1:17
5:29
127
11:37
2,23 km
4
0,73 km
3:00
4:07
138
14:37
2,96 km
5
0,13 km
1:00
7:58
138
15:37
3,09 km
6
0,76 km
3:00
3:57
140
18:37
3,85 km
7
0,10 km
1:00
9:54
133
19:37
3,95 km
8
0,74 km
3:00
4:05
142
22:37
4,69 km
9
0,10 km
1:00
10:06
136
23:37
4,79 km
10
0,75 km
3:00
4:01
138
26:37
5,53 km
11
0,10 km
1:00
9:45
132
27:37
5,64 km
12
0,74 km
3:00
4:03
143
30:37
6,38 km
13
0,12 km
1:00
8:34
140
31:37
6,49 km
14
0,77 km
3:00
3:53
144
34:37
7,27 km
15
0,11 km
1:00
8:46
141
35:37
7,38 km
16
0,75 km
3:00
4:01
147
38:37
8,13 km
17
0,11 km
1:00
8:56
145
39:37
8,24 km
18
0,79 km
3:00
3:49
147
42:37
9,03 km
19
1,00 km
6:00
6:00
133
48:37
10,03 km
20
1,00 km
5:42
5:42
131
54:19
11,03 km
21
1,00 km
5:17
5:17
122
59:36
12,03 km
22
0,02 km
0:07
6:08
117
59:43
12,05 km