Fabulous four intervaller

Torsdag 4 april 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,69 km
Distans

40:30
Tid

6:03 min/km
Snitt

128
Stegfrekvens

7 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

74:55:43

927 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	135	7:11	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	151	11:46	2,00 km
3	0,19 km	0:48	4:09	170	12:35	2,19 km
4	0,01 km	1:05	01:30:47	157	13:40	2,21 km
5	0,52 km	2:01	3:53	156	15:41	2,73 km
6	0,01 km	1:00	01:28:43	159	16:41	2,74 km
7	0,56 km	2:01	3:35	153	18:42	3,30 km
8	0,03 km	0:59	32:06	161	19:41	3,33 km
9	0,30 km	1:03	3:26	147	20:43	3,64 km
10	0,02 km	0:58	53:05	146	21:41	3,65 km
11	0,29 km	1:02	3:33	148	22:43	3,94 km
12	0,01 km	0:59	01:19:07	154	23:42	3,96 km
13	0,30 km	1:03	3:31	149	24:45	4,25 km
14	0,01 km	0:59	01:20:23	155	25:44	4,27 km
15	0,30 km	1:01	3:23	157	26:45	4,57 km
16	0,02 km	0:59	51:17	155	27:44	4,59 km
17	0,17 km	0:32	3:08	142	28:17	4,76 km
18	0,01 km	0:29	38:05	158	28:45	4,77 km
19	0,16 km	0:32	3:28	153	29:18	4,93 km
20	0,02 km	0:29	22:21	160	29:47	4,95 km
21	0,16 km	0:32	3:17	151	30:19	5,11 km
22	0,02 km	0:29	28:10	151	30:48	5,13 km
23	0,16 km	0:32	3:18	143	31:20	5,29 km
24	0,01 km	0:29	33:12	149	31:49	5,31 km
25	0,17 km	0:33	3:18	143	32:22	5,47 km
26	0,01 km	0:29	56:58	154	32:51	5,48 km
27	0,16 km	0:32	3:24	146	33:22	5,64 km
28	0,02 km	0:29	29:09	151	33:51	5,65 km
29	0,16 km	0:33	3:30	138	34:25	5,81 km
30	0,01 km	0:29	53:15	146	34:53	5,82 km
31	0,87 km	5:38	6:27	141	40:31	6,69 km