Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 4 april 2024 18:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En helt vanlig torsdagstur såklart efter en precis lagom lång vecka. Hade varit snöfall till och från under större delen av dagen men som tur var tillräckligt varmt för att inget la sig så fortfarande rent på de flesta vägar och cykelvägar. Annars rätt bistert väder - runt noll, lite blåst och lite snöflingor emellanåt. Vi lufsade iväg mot gammal soptipp men där var det inte skottat så fick bli en liten modifierad tur i byn - man fick ju springa där det var skottat - för att få ihop en runda på sega ben. Till och med min brevlådekompis klagade lite på att det var segt idag - skönt att det inte bara är jag. Fast detta var 10:e dagen i rad man sprang en runda - kanske inte konstigt att det var lite segt?
7,03
km
Distans
44:34
Tid
6:20
min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans:
139:11:03
1312 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
128
6:19
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
137
12:29
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
137
18:30
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
136
24:33
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
135
30:52
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
130
38:35
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
140
44:22
7,00 km
8
0,03 km
0:12
5:53
142
44:34
7,03 km