Morgonpass

Torsdag 4 april 2024 07:19

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en härlig tur i Spikbodarna idag. Ingen aprilsnö, utan hårt men ändå inte isigt. Blev även en tur in till ÖSK och ett varv på trean.

22,43 km
Distans

1:29:22
Tid

3:59 min/km
Snitt

116
Snittpuls

153
Maxpuls

301 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	95	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	100	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	104	12:50	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	117	16:55	4,00 km
5	1,00 km	3:03	3:03	102	19:58	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	108	23:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	123	27:50	7,00 km
8	1,00 km	3:13	3:13	107	31:03	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	119	35:25	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	117	39:39	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	113	43:10	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	106	46:54	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	120	50:47	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	118	54:42	14,00 km
15	1,00 km	3:28	3:28	111	58:10	15,00 km
16	1,00 km	3:44	3:44	117	1:01:53	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	124	1:06:30	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	134	1:11:51	18,00 km
19	1,00 km	3:44	3:44	119	1:15:36	19,00 km
20	1,00 km	3:07	3:07	109	1:18:43	20,00 km
21	1,00 km	3:03	3:03	110	1:21:46	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	128	1:26:37	22,00 km
23	0,43 km	2:46	6:26	146	1:29:22	22,43 km