Progressiv distans runt Vällingby

Måndag 1 april 2024 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alltid fascinerande att fundera över vad Garmin uppfattar som puls. (Jag hade klockan utanpå tröjan). Maxpulsen 189 (har aldrig mätt högre än 184) och högsta snittpulsen inträffade alltså under de fyra första och långsammaste kilometerna…? Tror jag inte. Men det spelar ingen roll.

8,01 km
Distans

33:36
Tid

4:12 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

194 m
Total stigning (clk)

Nike ZoomX Tempo Next% 2022

Total distans:

16:58:55

209 km

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Carl Lernberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	147	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	165	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	168	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	175	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	153	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	159	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	144	29:36	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	150	33:34	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:24	151	33:37	8,01 km