Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Hansson
1967 • Åhus
Hallaryds loppet 2024
Måndag 1 april 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hallaryds loppet 2024 åkte till trevliga Hallaryd med kompisarna @mikaellofstedt @hellberg159 @emmafilippaa. Solen sken och det var bara lite kyligt innan loppet börjat. Sen blev det snabbt varmt.
Tyckte ändå det gick hyfsat för mig. Jag är ju långt ifrån forn stora dagar 🙈.
Krigade på och tappade några placeringar i början. Men tog tillbaka ett par oxå 😀
Nöjd trots allt. Höll ihop loppet bra.
Åker hem med en trevlig dag och många härliga skratt i bagaget.
9,84
km
Distans
57:20
Tid
5:50
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Stegfrekvens
87
m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 14
Total distans:
59:12:56
649 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
och
Niklas Hansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
143
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
150
11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
152
17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
157
23:00
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
159
29:20
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
159
35:13
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
159
40:56
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
161
46:53
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
162
52:51
9,00 km
10
0,84 km
4:29
5:19
166
57:21
9,84 km