Tröskel och backar

Mycket bra och roligt pass med Bea, Karin, Edwin och många i slimogänget. Jag sprang som vanligt till arenan varifrån vi gjorde en kortare gemensam uppjogg till toppen av E22-backen. Därifrån körde vi först en ca tre km lång slinga uppåt Svalliden i tröskelfart. Sedan var det dags för intervall i backen, 10 stycken. Jag tog ut mig rätt rejält och tänkte att jag nog skulle få tagga ner på den avslutande tröskelslingan. Men den något lägre farten kändes ändå ganska angenäm så jag orkade hänga på Anneli, Lasse och Karin som jag hade kämpat med hela passet. Fast sista km drog Lasse på duktigt. Kul att ha jämnstarka löpare att träna med. Det var förresten Anneli som hade klurat ut det här roliga passet.👍