lasse
1964 • bohus

Bohus mot Nödinge o tbax

Söndag 24 mars 2024 17:55

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ner till Skårdalsvägen för att "slippa" springa nedför, sedan joggade jag 4 minuter och gick 1 ,hade inte programmerat klockan så det blev lite hipp som happ , tungt o trögt gick det
7,63   km
Distans
47:04
Tid
6:10   min/km
Snitt
142
Stegfrekvens
128   m
Total stigning (clk)
Saucony Hurricane
Total distans: 
22:56:03
233 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1606:161,00 km
21,00 km5:515:51012:072,00 km
31,00 km5:475:47017:543,00 km
41,00 km5:565:56023:504,00 km
51,00 km5:575:57029:475,00 km
61,00 km5:475:47035:346,00 km
71,00 km7:017:01042:357,00 km
80,63 km4:297:11047:057,63 km