Lugnt med vildsvinsträff

Lördag 23 mars 2024 18:49

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stötte ihop med en stor galt så Nellie fick vara kopplad hela rundan. Fin kväll annars med vindstilla och månsken. Tyvärr störande känning i vänster skinka trots lugn vecka

13,28 km
Distans

1:33:38
Tid

7:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

132
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

26:29:40

703 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 24 mars 06:52

Oj vilken bild🤩
Är det något muskulärt i skinkan som känns av eller är det vid muskelfästet vid sittknölen?
Svårt att definiera kanske?

Johan Modig - 24 mars 17:20

Ja det är inte ofta Ålands hav ligger så blankt 🙂

Hmm, ja svårt att säga. Spontant skulle jag säga muskel. Går att få att lätta tillfälligt med en kort stretch. Hoppas att det ska gå att bli av med utan att pausa löpningen helt.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	5:28	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	110	14:47	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	129	21:56	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	132	29:31	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	132	36:55	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	42:29	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	132	49:31	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	136	56:58	8,00 km
9	1,00 km	9:02	9:02	130	1:06:01	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	143	1:11:52	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	133	1:18:56	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	139	1:25:08	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	141	1:30:36	13,00 km
14	0,28 km	3:02	11:00	133	1:33:38	13,28 km