Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 19 mars 2024 09:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt träning efter bristningen i vä kvadriseps 6 dar sedan.
Cykel 20 min med stegrat motstånd. Efter mage- och lårstyrka, försiktigt.
Karta och GPS kass, orkade inte vänta på sateliterna...
4,1 km
Distans
27:08
Tid
6:37 min/km
Snitt
122
Snittpuls
136
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 19 mars 2024
Låter ju inte alls bra med bristningen. Bra ändå att du kunde få till ett löppass.
S
M
4
2
1
3
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:057:051187:051,00 km
2 1,00 km7:287:2812314:332,00 km
3 1,00 km7:357:3512222:083,00 km
4 0,72 km5:006:5612827:083,72 km