Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Ultratian med ALK
Tisdag 12 mars 2024 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tryckte på för första ggn på länge, kändes härligt
15,41
km
Distans
1:11:32
Tid
4:39
min/km
Snitt
163
Snittpuls
215
Maxpuls
174
Stegfrekvens
312
m
Total stigning (clk)
Puma Deviate Nitro
Total distans:
72:13:23
870 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
134
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
192
10:14
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
172
15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
176
20:13
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
174
25:13
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
158
30:08
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
170
34:27
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
175
38:47
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
156
42:57
9,00 km
10
1,00 km
4:03
4:03
175
47:00
10,00 km
11
1,00 km
3:53
3:53
147
50:53
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
143
55:44
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
159
1:00:24
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
163
1:04:56
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
156
1:09:30
15,00 km
16
0,41 km
2:03
4:57
157
1:11:33
15,41 km