Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-10

Söndag 10 mars 2024 19:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,3   km
Distans
1:19:12
Tid
5:11   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:11 min/km 5:11 1,00 km
2 1,00 km 5:04 5:04 min/km 10:15 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 15:07 3,00 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 19:57 4,00 km
5 1,00 km 4:51 4:51 min/km 24:48 5,00 km
6 1,00 km 4:43 4:43 min/km 29:31 6,00 km
7 1,00 km 4:50 4:50 min/km 34:21 7,00 km
8 1,00 km 4:56 4:56 min/km 39:17 8,00 km
9 1,00 km 5:09 5:09 min/km 44:26 9,00 km
10 1,00 km 5:13 5:13 min/km 49:39 10,00 km
11 1,00 km 5:07 5:07 min/km 54:46 11,00 km
12 1,00 km 5:24 5:24 min/km 1:00:10 12,00 km
13 1,00 km 6:05 6:05 min/km 1:06:15 13,00 km
14 1,00 km 5:19 5:19 min/km 1:11:34 14,00 km
15 1,00 km 5:51 5:51 min/km 1:17:25 15,00 km
16 0,30 km 1:38 5:31 min/km 1:19:03 15,30 km