<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Backträning (7,32 km)

Fredag 23 juli 2010 09:09

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8an till trappan V Långvattnet. Trappan *6 ggr

9,26 km
Distans

1:06:00
Tid

7:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

187
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2024	7,90 km	1:04:46	8:12 m/km
9 oktober 2024	6,58 km	47:54	7:17 m/km
16 juli 2024	4,30 km	45:59	10:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	16:55	5:28	129	16:55	3,09 km
2	0,08 km	1:03	13:52	133	17:59	3,17 km
3	0,22 km	2:48	12:37	125	20:47	3,39 km
4	0,09 km	1:03	11:48	139	21:49	3,48 km
5	0,22 km	2:54	13:24	127	24:43	3,70 km
6	0,09 km	1:03	11:27	144	25:46	3,79 km
7	0,40 km	4:03	10:16	138	29:49	4,18 km
8	0,08 km	1:04	12:35	142	30:53	4,27 km
9	0,26 km	3:06	11:55	130	33:59	4,53 km
10	0,08 km	0:56	11:42	149	34:55	4,61 km
11	0,24 km	2:50	11:35	138	37:45	4,85 km
12	0,09 km	1:06	12:54	146	38:52	4,94 km
13	0,11 km	1:40	14:36	127	40:31	5,05 km
14	3,01 km	16:49	5:35	133	57:20	8,06 km
15	1,20 km	8:40	7:13	135	1:06:00	9,26 km