Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Salbohed och Degerängen
Måndag 4 mars 2024 19:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Behagligt och isfritt på vägarna!
Provade utan ryggplattan i ryggsäcken. Kändes lite mer svajigt men tajtare passform. Får laborera lite mer.
13,14
km
Distans
1:18:48
Tid
6:00
min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
164
Stegfrekvens
309
Watt
Effekt
61
m
Total stigning (clk)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
85:30:22
562 km
Ultimate Direction Fastpack...
Total distans:
104:51:08
749 km
New Balance More Trail V3 O...
Total distans:
88:08:59
648 km
Petzl IKO Core
Total distans:
41:47:34
388 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
118
5:59
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
128
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
129
17:50
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
130
23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
134
29:32
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
132
35:10
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
136
40:43
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
136
46:28
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
133
52:07
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
135
57:49
10,00 km
11
1,00 km
5:46
5:46
134
1:03:35
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
133
1:09:39
12,00 km
13
0,15 km
3:10
20:47
114
1:12:49
12,15 km
14
0,99 km
6:00
6:04
126
1:18:49
13,14 km