<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Härlanda tjärn

Måndag 4 mars 2024 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lät det gå något snabbare idag. Ansträngning motsvarande marafart kanske.

11,15 km
Distans

52:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	138	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	137	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	143	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	142	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	139	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	141	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	140	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	147	51:55	11,00 km
12	0,15 km	0:48	5:26	148	52:42	11,15 km