Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Vasaloppet
Söndag 3 mars 2024 08:00
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 C dugg. Tunga spår. Känslan var OK glid, men det sa inte tiderna. Kass fäste med omvallning i Smågan och Mångsbodarna. Sedan klart bättre. Vallade i Hökberg också men det var kanske dumt. Blev bra fäste men tappade glid, lite underfrysning. Nöjd trots det längsta loppet med sämsta placeringen någonsin
91,96
km
Distans
11:14:34
Tid
7:20
min/km
Snitt
113
Snittpuls
157
Maxpuls
30
Kadens
2191
m
Total stigning (clk)
Fisher cold
Total distans:
183:29:51
2462 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
91
6:10
1,00 km
2
1,00 km
37:25
37:25
84
43:34
2,00 km
3
1,00 km
15:54
15:54
87
59:28
3,00 km
4
1,00 km
7:34
7:34
93
1:07:02
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
110
1:12:35
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
128
1:16:49
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
128
1:21:18
7,00 km
8
1,00 km
6:42
6:42
108
1:28:01
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
115
1:33:56
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
115
1:39:21
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
119
1:44:30
11,00 km
12
1,00 km
9:23
9:23
106
1:53:53
12,00 km
13
1,00 km
7:28
7:28
114
2:01:21
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
121
2:06:34
14,00 km
15
1,00 km
6:48
6:48
116
2:13:22
15,00 km
16
1,00 km
7:36
7:36
115
2:20:57
16,00 km
17
1,00 km
6:50
6:50
117
2:27:48
17,00 km
18
1,00 km
7:12
7:12
121
2:35:00
18,00 km
19
1,00 km
6:40
6:40
118
2:41:40
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
130
2:46:55
20,00 km
21
1,00 km
5:39
5:39
126
2:52:34
21,00 km
22
1,00 km
4:35
4:35
133
2:57:09
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
129
3:02:28
23,00 km
24
1,00 km
5:40
5:40
121
3:08:08
24,00 km
25
1,00 km
5:16
5:16
129
3:13:23
25,00 km
26
1,00 km
17:08
17:08
108
3:30:32
26,00 km
27
1,00 km
4:23
4:23
135
3:34:55
27,00 km
28
1,00 km
4:31
4:31
131
3:39:25
28,00 km
29
1,00 km
4:39
4:39
133
3:44:04
29,00 km
30
1,00 km
5:20
5:20
123
3:49:24
30,00 km
31
1,00 km
6:50
6:50
121
3:56:14
31,00 km
32
1,00 km
9:06
9:06
107
4:05:20
32,00 km
33
1,00 km
10:07
10:07
106
4:15:26
33,00 km
34
1,00 km
11:39
11:39
98
4:27:05
34,00 km
35
1,00 km
7:22
7:22
113
4:34:27
35,00 km
36
1,00 km
5:13
5:13
119
4:39:40
36,00 km
37
1,00 km
10:52
10:52
104
4:50:32
37,00 km
38
1,00 km
8:33
8:33
112
4:59:05
38,00 km
39
1,00 km
8:27
8:27
108
5:07:31
39,00 km
40
1,00 km
6:33
6:33
107
5:14:04
40,00 km
41
1,00 km
5:49
5:49
121
5:19:53
41,00 km
42
1,00 km
5:42
5:42
123
5:25:35
42,00 km
43
1,00 km
7:21
7:21
114
5:32:56
43,00 km
44
1,00 km
6:46
6:46
116
5:39:42
44,00 km
45
1,00 km
6:52
6:52
116
5:46:34
45,00 km
46
1,00 km
6:39
6:39
116
5:53:13
46,00 km
47
1,00 km
6:54
6:54
115
6:00:06
47,00 km
48
1,00 km
8:29
8:29
114
6:08:35
48,00 km
49
1,00 km
15:53
15:53
99
6:24:28
49,00 km
50
1,00 km
6:28
6:28
114
6:30:56
50,00 km
51
1,00 km
4:23
4:23
129
6:35:19
51,00 km
52
1,00 km
4:36
4:36
125
6:39:55
52,00 km
53
1,00 km
5:03
5:03
125
6:44:57
53,00 km
54
1,00 km
5:18
5:18
120
6:50:16
54,00 km
55
1,00 km
5:03
5:03
122
6:55:19
55,00 km
56
1,00 km
7:10
7:10
117
7:02:29
56,00 km
57
1,00 km
5:13
5:13
121
7:07:42
57,00 km
58
1,00 km
4:34
4:34
128
7:12:16
58,00 km
59
1,00 km
5:58
5:58
118
7:18:14
59,00 km
60
1,00 km
5:42
5:42
119
7:23:55
60,00 km
61
1,00 km
10:59
10:59
102
7:34:54
61,00 km
62
1,00 km
5:31
5:31
122
7:40:25
62,00 km
63
1,00 km
9:44
9:44
106
7:50:10
63,00 km
64
1,00 km
9:57
9:57
107
8:00:06
64,00 km
65
1,00 km
6:14
6:14
120
8:06:20
65,00 km
66
1,00 km
5:28
5:28
125
8:11:48
66,00 km
67
1,00 km
6:03
6:03
123
8:17:51
67,00 km
68
1,00 km
8:36
8:36
113
8:26:27
68,00 km
69
1,00 km
5:42
5:42
121
8:32:09
69,00 km
70
1,00 km
5:31
5:31
129
8:37:40
70,00 km
71
1,00 km
7:00
7:00
119
8:44:39
71,00 km
72
1,00 km
7:33
7:33
113
8:52:13
72,00 km
73
1,00 km
11:10
11:10
107
9:03:22
73,00 km
74
1,00 km
8:05
8:05
112
9:11:27
74,00 km
75
1,00 km
5:24
5:24
125
9:16:51
75,00 km
76
1,00 km
6:22
6:22
119
9:23:14
76,00 km
77
1,00 km
7:21
7:21
111
9:30:35
77,00 km
78
1,00 km
6:12
6:12
120
9:36:47
78,00 km
79
1,00 km
6:19
6:19
118
9:43:06
79,00 km
80
1,00 km
6:58
6:58
114
9:50:04
80,00 km
81
1,00 km
7:54
7:54
110
9:57:58
81,00 km
82
1,00 km
6:55
6:55
117
10:04:54
82,00 km
83
1,00 km
6:44
6:44
119
10:11:37
83,00 km
84
1,00 km
8:56
8:56
113
10:20:33
84,00 km
85
1,00 km
5:47
5:47
115
10:26:20
85,00 km
86
1,00 km
6:21
6:21
115
10:32:41
86,00 km
87
1,00 km
7:32
7:32
107
10:40:13
87,00 km
88
1,00 km
6:16
6:16
120
10:46:29
88,00 km
89
1,00 km
6:45
6:45
120
10:53:14
89,00 km
90
1,00 km
6:24
6:24
120
10:59:39
90,00 km
91
1,00 km
7:16
7:16
120
11:06:54
91,00 km
92
0,96 km
7:40
8:02
114
11:14:34
91,96 km
