Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Tisdagsintervaller
Tisdag 27 februari 2024 16:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,68
km
Distans
1:07:03
Tid
5:17
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
156
Stegfrekvens
54
m
Total stigning (clk)
Brooks Adrenaline GTS 23
Total distans:
68:05:20
777 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
csaba
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
3:00
5:00
115
3:00
0,60 km
2
0,10 km
1:00
9:47
133
4:00
0,70 km
3
1,00 km
4:52
4:52
140
8:52
1,70 km
4
0,03 km
0:08
4:24
131
9:00
1,73 km
5
0,09 km
1:00
10:45
113
10:00
1,83 km
6
1,00 km
4:54
4:54
130
14:54
2,83 km
7
0,42 km
2:06
4:56
141
17:00
3,25 km
8
0,09 km
1:00
11:04
122
18:00
3,34 km
9
1,00 km
4:53
4:53
131
22:53
4,34 km
10
0,82 km
4:07
5:00
140
27:00
5,17 km
11
0,09 km
1:00
11:03
124
28:00
5,26 km
12
1,00 km
4:58
4:58
134
32:58
6,26 km
13
1,00 km
5:00
5:00
143
37:58
7,26 km
14
0,21 km
1:02
4:51
143
39:00
7,47 km
15
0,09 km
1:00
11:35
124
40:00
7,56 km
16
1,00 km
4:54
4:54
134
44:54
8,56 km
17
0,82 km
4:06
5:00
140
49:00
9,37 km
18
0,08 km
1:00
11:59
124
50:00
9,46 km
19
1,00 km
4:59
4:59
134
54:59
10,46 km
20
0,40 km
2:01
4:59
135
57:00
10,86 km
21
0,09 km
1:00
10:44
121
58:00
10,96 km
22
1,00 km
4:56
4:56
136
1:02:56
11,96 km
23
0,01 km
0:04
5:10
141
1:03:00
11,97 km
24
0,09 km
1:00
10:42
125
1:04:00
12,06 km
25
0,61 km
3:00
4:56
135
1:07:00
12,67 km
26
0,01 km
0:04
4:34
143
1:07:04
12,68 km