<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 25 februari 2024 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

48:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	164	44:33	9,00 km
10	0,92 km	4:22	4:44	165	48:55	9,92 km