Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Intagning Nattcup
Tisdag 27 februari 2024 19:29
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plockade in efter nattcupen. Trodde jag hittade så körde utan kompass, vilket visade sig vara en dålig ide längst bort :)
9,21
km
Distans
1:03:08
Tid
6:51
min/km
Snitt
129
Snittpuls
153
Maxpuls
128
Stegfrekvens
288
Watt
Effekt
129
m
Total stigning (clk)
Inov8 Oroc 280 v3
Total distans:
41:19:52
356 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:49
7:49
122
7:49
1,00 km
2
1,00 km
7:00
7:00
137
14:50
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
136
20:37
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
128
25:46
4,00 km
5
1,00 km
8:28
8:28
135
34:14
5,00 km
6
1,00 km
9:20
9:20
125
43:34
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
127
49:54
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
133
55:44
8,00 km
9
1,00 km
6:20
6:20
126
1:02:04
9,00 km
10
0,21 km
1:05
5:01
125
1:03:09
9,21 km
