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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	122	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	137	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	135	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	9:20	9:20	125	00:43:34	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	127	00:49:54	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:55:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	126	01:02:04	9,00 km
10	0,21 km	1:05	5:01	125	01:03:09	9,21 km