Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Eftermiddagspass Täckten - Degerängen
Söndag 25 februari 2024 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn återhämtningsjogg efter gårdagens 48 km.
Förvånandsvärt bra i benen. Lite stelt första km med sedan kändes benen nästan som vanligt.
11,02
km
Distans
1:07:45
Tid
6:09
min/km
Snitt
124
Snittpuls
135
Maxpuls
166
Stegfrekvens
311
Watt
Effekt
30
m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 3
Total distans:
121:01:49
1063 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
119
5:56
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
123
12:05
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
120
18:05
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
127
24:05
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
126
30:17
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
125
36:30
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
125
42:31
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
126
48:39
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
128
54:40
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
128
1:00:53
10,00 km
11
1,00 km
6:42
6:42
117
1:07:35
11,00 km
12
0,02 km
0:11
8:53
114
1:07:46
11,02 km
