Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

Provapåtur Södra Björkfjärden

Söndag 25 februari 2024 10:28

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tor Kaggeholm- Rasta. Ola köade. Tunt utanför Kaggeholmholmen så fick gå över den. Igår var det väl bärigt där - underfrätning. Annars bra överallt. 16 deltagare med Mats. Vid rasten delade Göran och jag upp i nya grupper. Han åkte till Sjöängen och jag tog de bilburna tillbaka. Sol, +6 grader och svag sydlig vind.
Med blåa skridskorna idag också. Känns stabilt och bra med dom.
12,48 km
Distans
1:26:21
Tid
6:55 min/km
Snitt
16 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2606:261,00 km
21,00 km5:145:14011:412,00 km
31,00 km9:429:42021:223,00 km
41,00 km11:4011:40033:024,00 km
51,00 km5:325:32038:345,00 km
61,00 km4:434:43043:176,00 km
71,00 km4:554:55048:127,00 km
81,00 km6:426:42054:548,00 km
91,00 km5:425:4201:00:369,00 km
101,00 km6:016:0101:06:3710,00 km
111,00 km5:365:3601:12:1311,00 km
121,00 km11:2111:2101:23:3412,00 km
130,48 km2:485:4701:26:2112,48 km