Justin Bäverrundan

Lördag 17 februari 2024 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårkänslor i luften gjorde att det gick snabbare än jag hade tänkt. Handledspulsen kass idag. Helt okej känsla, stel i ryggen trots besök hos en tant som masserade, drog och knäckte nästan överallt i kroppen. Stannade vid ICA och köpte korv i slutet.

15,11 km
Distans

1:17:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

191
Maxpuls

164
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

686:05:54

5224 km

Asics Novablast 3

Total distans:

65:31:39

731 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	149	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	166	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	170	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	173	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	167	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	179	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	182	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	166	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	167	1:11:55	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	153	1:16:59	15,00 km
16	0,11 km	0:33	4:57	153	1:17:32	15,11 km