Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Jobbet-Hem ganska lugnt
Onsdag 14 februari 2024 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bättre i baken än förra löppasset men inte helt bra. Halvrisigt underlag med delvis snö och is.
9,11
km
Distans
50:04
Tid
5:30
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Stegfrekvens
31
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans:
73:58:32
793 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
133
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
136
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
137
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
136
21:52
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
136
27:21
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
139
32:54
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
142
38:22
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
145
43:53
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
153
49:28
9,00 km
10
0,11 km
0:37
5:25
148
50:05
9,11 km
