Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Områdesrunda lagom tempo
Söndag 11 februari 2024 09:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade ont i ändan där jag fick smällen från cykelvurpan och sprang ansträngt men kämpade på och tog mig nu runt en löprunda i alla fall. Kanske kan vara bra få igång blodflöde vid det onda?
6,25
km
Distans
32:36
Tid
5:13
min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans:
73:58:32
793 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
119
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
144
10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
146
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
150
20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
150
25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
153
31:15
6,00 km
7
0,25 km
1:22
5:25
154
32:37
6,25 km
