6X400 90s vila, 2X200 60s vila, 2X100 45s vila

Tisdag 6 februari 2024 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i snö o slask med fotbollslaget. Gick rätt så bra trots allt.

3,34 km
Distans

24:11
Tid

7:14 min/km
Snitt

118
Snittpuls

155
Maxpuls

98
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:33	3:53	124	1:33	0,40 km
2	0,02 km	1:30	01:01:16	132	3:03	0,42 km
3	0,40 km	1:37	4:02	139	4:40	0,82 km
4	0,03 km	1:30	48:48	143	6:10	0,86 km
5	0,40 km	1:33	3:52	122	7:43	1,26 km
6	0,03 km	1:30	45:21	129	9:13	1,29 km
7	0,40 km	1:36	4:00	124	10:49	1,69 km
8	0,04 km	1:30	38:39	131	12:19	1,73 km
9	0,40 km	1:35	3:58	111	13:54	2,13 km
10	0,04 km	1:30	34:16	113	15:24	2,17 km
11	0,40 km	1:35	3:56	108	16:58	2,57 km
12	0,04 km	1:30	41:56	115	18:28	2,61 km
13	0,20 km	0:44	3:38	104	19:12	2,81 km
14	0,04 km	1:00	27:01	106	20:12	2,84 km
15	0,20 km	0:43	3:36	102	20:55	3,04 km
16	0,02 km	1:00	45:12	97	21:55	3,07 km
17	0,10 km	0:22	3:39	85	22:17	3,17 km
18	0,05 km	0:45	16:15	97	23:02	3,21 km
19	0,10 km	0:21	3:35	96	23:24	3,31 km
20	0,03 km	0:45	23:46	101	24:09	3,34 km
21	0,00 km	0:03	12:50:33	88	24:11	3,34 km